Jít cestou prevence je vždy rozumnější, než pak obtížně a bolestně řešit problém razantnějšími metodami. To se týká v podstatě každé lidské činnosti, nejen oblasti zdraví a péče o duši a tělo, přičemž tento fenomén se v oblasti zubního lékařství projevuje velice důrazně a někdy i velmi dramaticky. Co by vám poradil zkušený, kvalifikovaný zubní lékař ze zubní ordinace v Praze 3?
Sladkosti versus ovoce – milujete bonbóny, oplatky, sušenky, želé, sladké čokolády, bonboniéry, zmrzliny a další přeslazené dobrůtky? Pak si je raději odepřete a nahraďte je čerstvým nebo sušeným ovocem a směsí ořechů. Ovoce a ořechy vám dodají mnoho živin a zaženou chuť na sladké. Bude to prospěšné i vašemu chrupu.
Bílé pečivo – velmi podobné je to i s bílou moukou, respektive s pečivem nebo s těstovinami z bílé mouky. Nahraďte je celozrnnými výrobky, neboť právě bílá mouka a rafinovaný cukr (ze sladkostí) výrazně zvyšují výskyt bakterií v ústní dutině a přispívají k poškození zubní skloviny.
Dentální hygiena – víte, jak správně pečovat o svůj chrup? Používáte mezizubní kartáčky, vhodnou tvrdost klasického kartáčku, měníte kartáčky častěji a znáte i dentální nit? S tím vším vám poradí pracoviště dentální hygieny a v rámci prevence je to to nejlepší poradenství. Když budete tyto rady dodržovat, můžete se vyhnout mnoha zdravotním problémům a komplikacím.
Preventivní prohlídky – vyplácí se nezanedbávat preventivní prohlídky a alespoň jednou za půl roku se k zubaři objednat. V tomto časovém rozmezí lze totiž lépe odchytat případné defekty a lze je pak snáze léčit, než kdyby se na ně přišlo příliš pozdě. Domluvte s vaším zubním specialistou frekvenci preventivních prohlídek a objednávejte se na ně již v samotné ordinaci. Usnadníte si tím spoustu starostí a přiznejme si, že zákroky v ústní dutině nejsou zrovna tím nejpříjemnějším lékařským úkonem.